20 นาทีในการรับประทานอาหาร - รับประทานช้าลง: ปรับปรุงนิสัยการรับประทานอาหารของคุณ
20 Minute Eating เป็นแอปที่มีประโยชน์ที่ช่วยปรับปรุงนิสัยการกินของคุณโดยการลดความเร็วของอาหารของคุณลง แอปนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยคุณในการรับประทานอาหารโดยการพักผ่อนเล็กน้อยและจุดสิ้นสุดที่เป็นธรรมชาติ โดยการรับประทานอาหารในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน มันจะให้ร่างกายของคุณมีเวลาในการแจ้งให้คุณทราบว่าคุณอิ่มแล้วก่อนที่คุณจะกินมากเกินไป วิธีการนี้ช่วยให้คุณรับประทานอาหารในส่วนที่เล็กลงและรู้สึกอิ่มหลังจากมื้ออาหารของคุณ
แอปนี้มีระยะเวลาที่กำหนดไว้สำหรับการรับประทานอาหารและพักผ่อนที่ต่อเนื่องเป็นเวลา 20 นาที มันใช้เสียงและการสั่นเพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อระยะเวลาสิ้นสุดลง แอปนี้มีการออกแบบที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย
นอกจากนี้ แอปยังมีคุณสมบัติเช่นการแจ้งเตือนมื้ออาหารถัดไป ไม่มีหน้าจอหนอน และระยะเวลาที่กำหนดเองได้ คุณสามารถกำหนดระยะเวลาของสองช่วงเวลาได้ตั้งแต่ 10 วินาทีถึง 5 นาที แอปยังมีบันทึกมื้ออาหารที่ช่วยให้คุณติดตามอาหารของคุณและระบุรูปแบบในนิสัยการกินของคุณ
โดยรวมแล้ว 20 Minute Eating เป็นแอปที่ดีที่จะช่วยคุณเริ่มต้นในการมีสุขภาพที่ดีขึ้น มันมีตัวเลือกหลากหลายให้เลือก การแจ้งเตือนมื้ออาหาร และคำแนะนำที่ดีในแอป ฉันขอแนะนำให้ลองใช้
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ 20 Minute Eating - Eat Slower
มีคุณพยายาม 20 Minute Eating - Eat Slower? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!